키위1 키위의 놀라운 건강 효능 8가지와 주의사항 - 작은 과일의 큰 영양 초록빛 보물, 키위의 숨겨진 가치키위는 작지만 영양가가 높은 과일로 유명합니다. 독특한 맛과 향, 그리고 선명한 초록색 과육으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 이 글에서는 키위가 우리 건강에 미치는 놀라운 효과와 섭취 시 주의할 점들을 자세히 알아보겠습니다.키위의 건강 효능면역력 강화의 으뜸키위는 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 놀랍게도 키위 한 개에 들어있는 비타민 C의 양은 오렌지의 두 배에 달합니다. 이 풍부한 비타민 C는 우리 몸의 방어 체계를 튼튼하게 만들어 감기와 같은 흔한 질병에 대한 저항력을 높이고, 몸 안의 염증을 줄이는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 비타민 C는 강력한 산화 방지 물질로 작용하여 해로운 물질로부터 우리 몸의 세포를 보호합니다.소화 건강의 든든한 지원군키위에는 단백질.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음
