공황발작1 공황장애 자가진단 테스트 : 원인·증상부터 PDI 까지 대처 전략 총정리 공황장애, 예고 없이 찾아오는 극심한 불안의 파도현대를 살아가는 많은 이들이 예기치 못한 순간, 갑작스럽게 극도로 불안해지고, 심장박동이 빨라지며 숨이 막히는 듯한 감각을 느끼는 경험을 하는 경우가 있습니다. 이러한 급작스러운 불안 발작이 반복적으로 나타나고, 그에 대한 불안감으로 일상생활이 어려워진다면 공황장애를 의심해볼 수 있습니다. 공황장애는 단순히 ‘긴장되거나 불안한 상태’ 이상의 문제로, 신체적·심리적 고통이 매우 크고 일상에 심각한 지장을 초래합니다. 많은 사람들이 처음 공황발작을 경험할 때 "혹시 심장마비가 아닐까?", "이러다 죽는 것은 아닌가?" 라는 극단적 공포감에 사로잡히곤 합니다. 이러한 상태가 반복적으로 나타나면 외출 자체를 기피하거나 특정 상황을 극도로 꺼리는 등 삶의 질 전반이.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음
