망고1 망고의 뛰어난 건강 효능 6가지와 섭취 시 주의사항 열대 과일의 여왕, 망고의 건강상 이점망고는 부드럽고 달콤한 과육과 향긋한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 열대 과일입니다. 영양 성분이 풍부하여 '과일의 여왕'이라 불리는 망고는 비타민 C, A, 식이섬유, 항산화 성분 등을 다량 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 망고가 제공하는 주요 건강 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다.망고의 건강 효능면역력 강화망고에는 비타민 C와 A가 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 감염에 대한 저항력을 높여 줍니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 강화하고, 비타민 A는 점막을 보호하여 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다.눈 건강 증진망고에 함유된 베타카로틴과 비타민 A는 시력 보호에 중요한 역할을 합니다. 이.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음
